Attrezzi e Accessori

Universal Reformer

È un attrezzo a carrello mobile dalla forma simile ad un letto, che permette di effettuare un intenso lavoro in dinamica coinvolgendo tutti i gruppi muscolari. È adatto ad allievi di ogni livello. Il Reformer da un lato è utile per i principianti perché li aiuta durante i movimenti e dall'altro consente di impegnare gli allievi di livello avanzato con una grande varietà di esercizi. Sono state elaborate sequenze specifiche per ogni livello.

Cadillac

È un attrezzo dalla struttura a "baldacchino", che permette di effettuare un intenso lavoro in statica che coinvolge tutti i gruppi muscolari in modo segmentario. È utile per lavorare con allievi che presentano delle limitazioni fisiche. Esistono anche esercizi completi per tutto il corpo per allievi di ogni livello.

Chair

È un attrezzo che assomiglia ad una poltroncina. Permette l'esecuzione di svariati esercizi. Molti di questi risultano adatti a fisici atletici.

Mat Work e piccoli accessori

La versione a corpo libero della tecnica Pilates si chiama Mat Work. Si lavora a terra su un tappetino. Il pre-Pilates e il livello principiante sono essenziali per insegnare i principi del metodo a tutti gli allievi. Il repertorio tradizionale intermedio e avanzato è adatto a persone in buona salute, rinforza il centro, sviluppa coordinazione, elasticità e forza. Risulta invece difficile o inadatto ai principianti o a chi presenta problemi fisici. In questi casi è consigliato iniziare sugli attrezzi per un lavoro mirato.